목록건강정보 (10)
라이프타임즈
라이프스타일 레시피 비타민 C함량이 높은 과일 카카두플럼 여성갱년기에도 좋은 엘라그산까지 오늘은 지구상 존재하는 과일 중에 비타민 C함량이 가장 높은 과일! 호주의 슈퍼과일로 불리우는 서양의 자두 카카두플럼 카카두플럼의 효능과 먹는 방법을 소개해드릴께요! ▶카카두플럼이란?◀ 호주의 슈퍼과일로 불리는 서양자두 카카두플럼은 세계 유네스코에 등재된 호주 청정지역 카카두 국립공원에서만 서식하는 카카두나무에서 열린다고 해요. 그래서, 호주 국립공원 이름을 따서 '카카두플럼' 초록빛을 띄고 3cm 정도 크기의 카카두플럼은 아연, 섬유질, 마그네슘 등 18종에 달하는 다양한 영양성분이 함유되어 있다고 합니다. 보통 척박한 환경일수록 좋은 영양소가 가득한데요. 카카두플럼 역시 척박한 환경에서 자라나 이처럼 다양한 영양..
안녕하세요, 빨간홍당무입니다. 오늘 소개드릴 제품은 44화에서 추천한 프롬바이오사에서 만든 ABC주스 입니다. 우선, ABC주스는 헐리우드 스타들의 몸매관리용 건강주스로 세계 각지에서도 이미 유명한 주스인데요. 이 ABC주스는 오프라윈프리의 주치의가 제안한 주스레시피라고 합니다. ABC주스는 사과, 비트, 당근으로 이루어진 과채주스!! 각 재료의 앞글자를 따온 이름이라고 해요. (그래서 ABC였군요 ㅋㅋㅋ) 사과(apple) - 식이섬유가 풍부한 사과는 펙틴이라는 성분이 함유되어있어 우리 장건강에 도움을 주는데요. 때문에, 장을 깨끗하게 해주어 변비에도 좋고 장내 유익균 증가에도 도움을 준다고 해요. 비트(Beat) - 비트는 항산화 성분인 베타시아닌 함량이 높아 붉은색을 띈다고 하는데요. 이 성분은 혈..