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방송정보
솔로지옥4 이시안, "연애까지 한번도 실패한 적 없어!"
넷플릭스의 인기 연애 리얼리티 프로그램 '솔로지옥4'가 드디어 공개되었습니다. 2025년 1월 14일 오후 5시, 첫 4회가 동시에 공개되어 많은 시청자들의 관심을 모으고 있습니다. 이번 시즌에는 특히 눈길을 끄는 출연자들이 대거 등장해 화제를 모으고 있는데요, 그 중에서도 이시안의 출연이 큰 주목을 받고 있습니다. 이시안의 프로필과 경력이시안은 1999년 2월 25일 서울특별시 서초구에서 태어났으며, 현재 만 25세입니다. 171cm의 키와 53kg의 체중으로 모델 못지않은 비율을 자랑합니다. 그녀의 학력을 살펴보면 서울반포초등학교, 세화여자중학교를 거쳐 한국예술고등학교 음악과를 졸업했습니다. 이시안의 연예계 경력은 꽤 화려합니다. 2017년 Mnet의 '아이돌학교'에 출연하여 최종 16위를 기록했고,..
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건강정보
뉴트리원 비비랩 시서스원 4주 다이어트 효과 및 주의점
비키니와 멋진 근육을 드러낼 수 있는 여름! 모두 다이어트 계획은 잘 실천하고 계신가요? 오늘은 다이어트 식품 중에서 많은 사람들이 이용하고 있는 '뉴트리원 비비랩 시서스원'에 대해 알아보고자 합니다. 먼저, 뉴트리원 비비랩 시서스원 다이어트는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능 식품으로, 시서스 추출물을 주원료로 사용한다고 해요. 시서스는 인도에서 자생하는 식물로, 체지방 감소와 식욕 억제에 효과가 있는 것으로 알려져 있죠. 뉴트리원 비비랩 시서스원은 4주 동안 하루 한 알씩 섭취하는 간편한 다이어트 프로그램으로 구성되어 있습니다. 뉴트리원 비비랩 시서스원 이용후기많은 사용자들이 뉴트리원 비비랩 시서스원 4주 다이어트를 통해 다양한 효과를 경험했다고 이야기하는데요. 주요 후기를 살펴보면 아래..
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방송정보
넷플릭스 돌풍, 여름철 무더위 잊게 하는 숨 막히는 정치 스릴러
넷플릭스 돌풍, 여름철 무더위를 잊게 하는 정치 드라마!무더위에 지친 여러분, 시원한 실내에서 숨 막히는 긴장감으로 더위를 잊게 해줄 드라마를 찾고 계신가요? 지난 6월 28일 공개 된 넷플릭스의 오리지널 시리즈 '돌풍'을 강력하게 추천드립니다. 이 작품이 여름철 무더위를 날려버릴 최고의 드라마로 주목받는 이유를 자세히 살펴보겠습니다. 권력과 정의의 대결! 무엇이 정의인가?'돌풍'은 부패한 권력을 뿌리 뽑으려는 국무총리 박동호(설경구)와 이에 맞서는 경제부총리 정수진(김희애)의 치열한 대결을 그립니다. 드라마는 박동호가 재벌과 결탁한 대통령의 부패를 목격하면서 시작됩니다. 정의를 위해 대통령 하야를 주장하던 박동호는 점차 극단적인 행보를 보이다 결국 대통령 암살이라는 충격적인 선택을 합니다. 이후 그..
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방송정보
낮과 밤이 다른 그녀, 1화 줄거리 요약&카페 촬영장소는?
나 진짜 96년생 이라니까! 지난 15일 방송된 JTBC 토일드라마 '낮과 밤이 다른 그녀'(이하 '낮과밤')의 첫 회가 시청자들에게 강렬한 인상을 남겼는데요. 특히 주인공 이미진 역할을 맡은 정은지와 이정은의 환상적인 호흡이 돋보였습니다. 지금부터 첫 회의 주요 장면들을 함께 살펴보겠습니다! 먼저 20대 이미진(정은지 분)은 8번째 공무원 시험 낙방으로 좌절에 빠집니다. 술에 취해 길고양이를 구하려다 우물에 빠진 그녀는 "그냥 이대로 사라져 버리고 싶다. 차라리 딴 사람이 되고 싶다"는 절망적인 소원을 빕니다. 그리고 다음 날 아침, 놀랍게도 50대의 모습(이정은 분)으로 깨어나게 되죠. 갑작스러운 변화에 당황한 이미진은 부모님조차 자신을 알아보지 못하는 상황에 처합니다. 경찰에 연행되어 조사를 받던 ..
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연말정산 미리보기 2026 카드 공제 계산법, 총급여 25% 넘었는지 확인
2026년 귀속 연말정산 미리보기는 10월 28일(수)부터 12월 18일(금)까지 홈택스에서 열립니다. 들어가서 제일 먼저 볼 숫자는 환급액이 아니라 카드 사용액이 총급여의 25%를 넘었는지예요. 이 문턱을 넘기 전에 쓴 돈은 공제가 0원이라, 남은 11~12월에 어떤 카드를 쓸지가 여기서 갈립니다.핵심 요약① 미리보기 기간: 2026.10.28.~12.18. / 홈택스 → 장려금·연말정산·기부금 → 편리한 연말정산 → 연말정산 미리보기② 공제는 카드 등 사용액 중 총급여 25% 초과분부터. 신용카드 15%, 체크카드·현금영수증 30%, 전통시장·대중교통 40%③ 올해부터 자녀 수에 따라 기본 한도가 늘어남(총급여 7천만 원 이하: 300/350/400만 원)25% 문턱부터 계산하세요국세청 안내 기준으로..
2026.11.03 22:00 -
알토란 이창민 배추찜 레시피, 양념장 비율과 12분 찌는 법 (617회)
11월 1일 MBN 617회에서 2AM 이창민이 만든 배추찜은 알배추 잎 사이에 샤브샤브용 목심과 깻잎을 끼워 12분 찌고, 2~3분 뜸 들인 뒤 새콤매콤한 양념장을 끼얹는 방식입니다. 양념장은 설탕 대신 알룰로스를 쓰는 게 포인트였어요. 방송 레시피 분량 그대로, 그리고 반 통으로 줄였을 때 계량까지 같이 적어 둡니다.핵심 요약① 찜물: 물 400ml + 맛술 4큰술을 먼저 끓여 고기 잡내를 잡는다② 알배추 4등분 → 잎 사이에 목심·깻잎 → 12분 찜 + 불 끄고 2~3분 뜸③ 양념장 뼈대: 진간장 8 : 식초 10 : 알룰로스 10 : 굴소스 4 : 물 8 : 고추기름 4(큰술)방송 재료 (알배추 1통 기준)구분재료분량주재료알배추(속이 듬성듬성한 것)1통 샤브샤브용 소고기 목심600g 깻잎적당량찜..
2026.11.03 09:00 -
독감 예방접종 2026 무료 대상 출생연도표, 14세까지 확대됐어요
올해 독감은 유난히 빨리 왔어요. 질병관리청이 9월 11일에 이미 인플루엔자 유행주의보를 냈고, 10월 중순 기준 독감 의심 환자도 작년 같은 때의 두 배가 넘었어요. 그래서 "아직 안 맞았는데 지금 맞아도 되나?", "우리 아이도 무료인가?"를 찾는 분이 많아요. 결론은 무료 대상이면 2027년 4월 30일까지 언제든 맞을 수 있고, 맞는다면 빠를수록 좋아요.핵심 3줄 요약무료 대상: 생후 6개월~14세 어린이(2012. 1. 1.~2026. 8. 31. 출생), 임신부, 65세 이상(1961. 12. 31. 이전 출생)올해 바뀐 점: 어린이 무료 대상이 13세에서 14세(중학교 2학년)까지 늘었어요기간: 이미 모든 대상의 접종이 시작됐고 2027년 4월 30일까지. 항체가 생기는 데 약 2주 걸려요출..
2026.11.02 22:00 -
에너지바우처 2026 동절기 금액·사용법, 12월 31일 신청 마감 전 체크
11월이 되면 난방비 고지서가 슬슬 무거워지죠. 기초생활수급 가구라면 에너지바우처로 겨울 난방비 일부를 지원받을 수 있는데, 올해 신규 신청은 2026년 12월 31일에 끝나요. 금액은 세대원 수에 따라 1인 295,200원부터 4인 이상 701,300원까지입니다.핵심 3줄 요약대상: 생계·의료·주거·교육급여 수급자이면서, 세대에 노인·영유아·장애인 같은 특성 기준이 하나 이상 있는 가구금액(1년 총액): 1인 295,200원 / 2인 407,500원 / 3인 532,700원 / 4인 이상 701,300원신청: 2026년 6월 15일 ~ 12월 31일, 읍·면·동 행정복지센터 또는 복지로에너지바우처, 누가 받을 수 있나요조건은 두 가지이고, 둘 다 맞아야 해요. 하나만 맞으면 대상이 아닙니다.소득 기준:..
2026.11.02 09:00 -
김준현 양념새우젓소스 만드는 법: 편스토랑 삼겹살 비법 레시피 (비율 공개)
김준현 양념새우젓소스는 KBS 예능 프로그램 에서 방송인 김준현이 공개한 돼지고기 전용 소스입니다. 기존의 새우젓이 가진 높은 염도를 낮추고, 참기름과 고춧가루를 더해 감칠맛을 극대화한 것이 특징입니다.이 레시피의 핵심은 '탈수(De-brining)' 과정에 있습니다. 새우젓의 국물을 인위적으로 짜내어 식감을 '물컹함'에서 '보슬보슬함'으로 변화시키며, 이는 삼겹살의 지방 맛을 중화시키는 데 탁월한 효과를 보입니다.💡 요약 (Core Summary)김준현 양념새우젓소스는 새우젓의 짠 국물을 짜내고 다진 마늘, 고춧가루, 청양고추, 참기름을 섞어 만든 저염·고감칠맛 양념장입니다. '보슬보슬한 식감'이 특징이며 돼지고기의 느끼함을 잡는 데 최적화되어 있습니다.목차1. 왜 '김준현식 새우젓'인가?2. 일반 ..
2026.01.31 15:01
