피부를 위한 필수지방산 오메가3와 오메가6의 적정섭취 비율은?
건강한 피부를 위해 오메가3와 오메가6 지방산을 어떻게 섭취해야 할까요? 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기로서, 건강과 아름다움에 매우 중요한 역할을 합니다. 피부는 외부의 자극과 감염으로부터 우리를 보호하고, 체온과 수분을 조절하며, 감각과 표현을 담당합니다. 그러나 피부는 나이가 들면서 주름이 생기고, 환경오염이나 스트레스로 인해 손상되고, 알레르기나 염증 등의 질환에 시달리기도 합니다. 이러한 피부 문제들을 예방하고 치료하기 위해서는 어떻게 해야할까요? 불포화지방산, 오메가3와 오메가6 여러분은 오메가3와 오메가6 지방산이라는 용어를 들어보셨나요? 이들은 불포화지방산이라고도 하며, 우리 몸에서 만들 수 없는 필수지방산입니다. 오메가3와 오메가6 지방산은 세포막의 구성 요소로서, 세포의 기능과 탄력성을..
건강정보
2023. 5. 25. 22:26
