여름방학 이선균 차전자피 효능 : 다이어트 추천템 이유
오늘은 여름방학에서 이선균씨가 우식에게 아침부터 마시도록 권한 차전자피에 대해 포스팅 해 볼까합니다. (차전자피가 얼마나 좋길래 아침부터 권할까요?ㅋ) 먼저, 차전자피는 다이어트나 변비에 좋은 음식으로 많은 분들이 찾아 즐기시는데요. 차전자피는 더운지방에서 주로 나는 질경이과 식물의 껍질을 말합니다. 차전자피는 보통 가루를 내서 많이들 드시는데요. 차전자피 가루는 식이섬유가 풍부해서 변비해소에 특히 좋다고합니다. 왜냐하면, 수분흡수력이 뛰어난 식이섬유로 최대 40배까지 물을 흡수해 부풀어 오르는 성질이 있어요. 때문에, 충분한 양의 물과 함께 섭취하면 점액질로 부푼 식이섬유가 장 내부를 자극해 연동운동을 촉진시켜 변비에 도움이 된다고 합니다. 그리고, 콜레스테롤 수치를 낮게 해주고, 당뇨 및 고지혈증 환..
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2020. 8. 25. 02:57
