여름철, 자신의 피부 타입에 맞는 선크림 고르는 방법

여름철 피부 건강 지키는 법!

자신의 피부 타입에 맞는 썬크림 고르고 바르고 씻는 방법을 알아보자.

 

여름이 되면 햇볕이 강해지고 자외선이 더 많이 들어옵니다. 자외선은 피부에 여러가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를들어, 피부암, 피부노화, 색소 침착, 여드름 등이 있습니다. 그래서 여름철에는 피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 썬크림을 꼭 발라야 합니다. 

 

하지만, 썬크림을 바르는 것만으로는 충분하지 않습니다. 썬크림은 자신의 피부 타입과 상황에 맞게 선택하고 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 썬크림이 피부에 역효과를 줄 수도 있습니다. 예를 들어, 눈 시림, 피부 자극, 여드름 악화 등이 있습니다. 

 

그렇다면, 어떻게 하면 올바른 썬크림을 고르고 사용할 수 있을까요? 이 글에서는 여름철 썬크림을 선택하고 사용하는 방법에 대해 한번 알아보겠습니다. 

 

올바른 썬크림 선택방법은? : SPF30? 50?

썬크림을 선택할 떄는 다음과 같은 요소들을 고려해야 합니다. 

자외선 차단지수 확인 : 자외선 차단 지수는 SPF(Sun Protection Factor)와 PA(Protection Grade of UVA)로 나타납니다. SPF는 자외선B(UVB)를 차단하는 능력을, PA는 자외선A(UAV)를 차단하는 능력을 나타냅니다. UVB는 피부에 홍조와 화상을 일으키고, UAV는 피부에 주름과 색소 침착을 일으킵니다. 따라서 두가지 모두를 잘 차단하는 썬크림을 선택해야 합니다. 일반적으로 SPF 30-50, PA++ 또는 PA+++ 제품이 적합합니다. SPF30은 UVB의 97%를 차단하고, SPF 50은 약 98%를 차단합니다. PA+ 부터 PA++++까지 순서대로 UVA 차단능력이 높아집니다. 

 

피부 타입에 맞게 선택 : 피부 타입에 따라 적합한 제형과 성분의 썬크림을 선택하는 것이 중요합니다. 건성 피부의 경우 보습력이 좋은 크림형 제품. 지성 피부의 경우 가벼운 제형의(젤 또는 에멀전), 그리고 민감성 피부는 저자극 및 무첨가 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 알러지성 피부라면 성분을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 일반적으로 화학 성분보다 물리 성분이 민감성 피부에 더 안전합니다. 

 

썬크림 색상 확인 : 일부 썬크림은 투명하거나 흰색이지만, 색상이 혼합된 제품도 있습니다. 이 경우, 피부 톤에 맞는 색상을 선택하는 것이 좋습니다. 냉색톤은 핑크 계열, 화색톤은 옐로우 계열, 중립 톤은 베이지 계열을 선택하는 것이 좋습니다. 제품을 구매하기 전에 손목이나 턱선에 발라보고, 자연광에서 색상이 자연스럽게 보이는지 확인하세요. 피부에 자연스럽게 녹아들어 톤 보정 효과가 있는 제품을 찾으면 좋습니다. 

 

썬크림 사용방법 : 썬크림을 사용할 때는 적당한 양이 필수

적절한 양 사용 : 한 손가락 길이의 양정도를 사용하시면 충분합니다. 사용량이 부족할 경우, 자외선 차단 효과가 감소할 수 있습니다. 또한, 적당한 양을 두드리며 발라 흡수시키면 좋습니다. 

 

꼼꼼한 발라내기 : 얼굴뿐만 아니라 목, 귀, 손, 발 등에도 발라 주시고, 눈가, 코, 이마와 같이 자주 놓치는 부위에 대해서도 주의 깊게 발라주세요. 입술에도 순한 성분의 립밤 타입의 썬크림을 바르시면 좋습니다. 

 

보충 필수 : 2~3시간마다 다시 바르는 것이 좋습니다. 워털러지스탠스 기능이 있는 썬크림이라도 물놀이 후에는 꼭 재착용해 주시기 바랍니다. 또한, 무더운 날에는 땀으로 인해 보호막이 약해질 수 있으니 자주 확인하며 재착용하는 것이 좋습니다. 

 

썬크림 제거 방법 : 썬크림은 제거할 때도 주의해야 합니다. 

클렌징 제품 사용  : 썬크림은 물로만 씻을 경우 완벽히 제거되지 않으므로 클렌징 오일, 크림 또는 워터를 사용하여 제거야해 합니다. 이러한 클렌징 제품은 썬크림이 피부 속에 깊게 침투하지 않도록 도와줍니다. 

 

1차, 2차 클렌징 : 클렌징 제품으로 썬크림을 1차적으로 제거한 후, 2차로 폼클렌징을 사용하여 깨끗하게 씻어주세요! 1차 클렌징은 물론, 2차 클렌징도 중요하며 이를 통해 남아있는 잔여물, 노폐물 및 각질을 제거할 수 있습니다. 

 

이상으로 여름철 썬크림을 발라야 하는 이유와 피부 타입에 맞는 썬크림 고르는 방법에 대해 알아보았습니다. 여름철에는 피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 썬크림을 꼭 발라야 합니다. 하지만, 썬크림은 자신의 피부 타입과 상황에 맞게 선택하고 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 썬크림이 피부에 역효과를 줄 수 도 있습니다. 여러분의 피부 건강을 위해 올바른 썬크림 관리를 해보세요. 

 

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